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北京德扑圈app微量元素介紹通過飲茶可補錳元素

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       北京德扑圈app微量元素小編在這裏問問大家,你們都知道微量元素,那麽對錳元素了解嗎?錳元素雖然是一種我們並不熟悉的人體微量元素。但是通過微量元素檢測儀測試出來的結果告訴我們,錳元素對于人體的作用絲毫不遜于鋅元素和鐵元素。人們每天需要攝入3.8毫克錳元素。這樣才能滿足新陳代謝的需要。接下來和小編一起來看看怎樣補充這種微量元素。

       錳元素尚不爲人們所熟悉,它的生理作用絲毫不遜于鋅、鐵等礦物質。人體每天需從食物中攝入3.8毫克錳,方能滿足新陳代謝的需要。微量元素分析儀經過測試發現,麥麸、菠菜等素食中含錳雖多,但人的吸收率低,動物肝、腎、魚類等葷食中錳的吸收率雖高但含量又較少。比較起來,茶葉頗有優勢,一杯濃茶含錳最高達1毫克,每天喝上三杯,加上其他食物中的錳,達標是絕對不成問題的。

       所以說通過以上內容由北京德扑圈app微量元素小編的介紹就可以發現,其實補充微量元素並不那麽困難。如果您通過微量元素檢測儀測試結果表明您缺乏錳元素的話,不妨就來飲茶吧!但是飲茶也要適量,不要過量。